Článků, videí, knih a rad, jak se (ne)seznámit, je k dispozici nepřeberné množství. Rad, co dělat, co nedělat, co říkat nebo neříkat, kam chodit či nechodit na rande… Přitom nejvyšší hodnotou je, aby člověk byl autentickým, pokud možno si na nic a nikoho nehrál a byl sám sebou. Jen tak má šanci, že protějšek zaujme opravdu on, a ne jeho uměle vytvořený obraz, který je dlouhodobě neudržitelný. Samozřejmě, že seznamování se má nést v duchu lehkosti a že je do určité míry hrou… ale zásadně lhát či si nasazovat masku supermuže či superženy se nevyplácí. Paradoxně právě toto bývá pod tlakem situace to nejtěžší.

Někdy bývá problémem, kde vůbec na někoho, kdo stojí o seznámení, narazit. A čím jsme starší, tím to může být větší rébus. Jako první se jeví možnost využít některé z četných internetových seznamek. Výhodou je, že zůstáváte skryti za monitorem a nemusíte hned komunikovat tváří v tvář. Nevýhodou je, že nevíte, zda je fotka reálná, zda člověk na druhé straně je opravdu tím, za koho se vydává.

Dále existují seznamovací agentury , u kterých si vyplníte podrobný dotazník a ony provedou výběr partnera, který se k vám podle dotazníku nejlépe hodí a zprostředkují seznamovací schůzku. Pořádají také různé akce pro nezadané… většinou outdoorové tzn. výlety, zážitkové akce, pobyty atd. Ve větších městech jsou pořádány večery rychlého randění nebo-li Speed Dating. Jedná se o večer minimálně 6 mužů a 6 žen a každý pár má na sebe 5 minut. Po skončení akce se vyhodnotí, zda některý z párů v sobě našel vzájemné zalíbení a domluví si už rande klasické.

Je možné spolehnout se i na náhodu, což ale znamená žít společenským životem. Chodit na různé akce, koncerty, plavat, přihlásit se do tanečního kurzu pro dospělé. I psí mazlíček na procházkách vybízí ke konverzaci s ostatními pejskaři. Někdy známí mají osamoceného známého či známou a můžete společně vyrazit na nějakou akci, kde se vzájemně poznáte.

I když se nezadaří hned napoprvé a ani napodruhé… netřeba se vzdávat. Na každého někde někdo čeká, jde jen o to se najít.

Mnoho Čechů o letních prázdninách a vůbec o dovolených často směřuje trávit tento čas do zahraničí. Ale proč? Vždyť v České republice je tolik krásných míst, které zajisté ještě neviděli, jen je potřeba umět trochu hledat a zajímat se o rodnou matičku zemi.
V každém kraji se najde mnoho zajímavých a krásných míst, které stojí za návštěvu. My se nyní podíváme podrobněji do středu Čech a to konkrétně na Český kras. Kdo tam už byl, tak ví, že příroda tam je přenádherná. Ti, kteří tuto oblast již navštívili, tak pro ně nebude těžké říci, čím je právě tento kras specifický. Jedná se o řeku Berounku, Koněpruské jeskyně a Velká Amerika.

Právě řeka Berounka tu svým tokem vytvořila ve vápencovém podkladě různé jeskyně, kaňony či krasy. V Českém krasu se nachází nejdelší systém jeskyň v celé České republice, nikde jinde u nás nenajdeme delší jeskyně. Dominantou jsou právě ty Koněpruské, které se nachází ve třech patrech a jejich celková délka se odhaduje kolem dvou kilometrů. Jsou velmi významné svou přírodní výzdobou. V jeskyních je možné shlédnout několik krápníků, které jsou staré napříč několika generacemi a které se zde vytváří mnoho let. Pokud se rozhodnete tyto jeskyně navštívit, rozhodně nezapomeňte na Koněpruskou růžici, kterou můžete vidět v Proškové dómu. Je zcela unikátní svým stářím i velikostí, obsahuje také vzácný opál.

V Koněpruských jeskyních se konají pouze komentované prohlídky, ale není v silách žádného z průvodců, aby návštěvníky upozornily na všechny krásy, které jeskyně nabízí. Proto při jejich návštěvě mějte opravdu oči na šťopkách, ať vám neunikne žádná pozoruhodnost. Procházka v jeskyních bývá zážitek na celý život, rozhodně se tam vypravte se svou rodinou a dětmi. Věřte, že i jim se to bude velice líbit. Rada s sebou, volte teplé oblečení, protože tam bývá velmi chladno.

Opakovali to naši rodiče, prarodiče, učitelé a my jsme stejně dopadli švorc. Kde se stala chyba? No, možná to přeci jen bude vámi. Nyní vám ukážeme pět nejhorších prohřešků vás samotných proti vašemu majetku a penězům.
 
1)      Moc chlastáte
Dejme tomu, že každý den v hospodě utratíte sto padesát korun (abychom zbytečně nežrali). Týdně to je 1050 korun. Měsíčně to je 4200 korun. Ročně to je 50 400 korun. A to je jenom za hospodské návštěvy! Slovy padesát tisíc korun vyhodíte zbůhdarma oknem jenom za to, že si dáte pár piv a panáka.
 
2)      Máte velkou spotřebu
Rádi si zapnete na půl hodinu teplou sprchu? Rádi necháte svítit televize a rádia po celém baráku, světla ani nepočítáme? Dejme tomu, že každý den prosvítíte, prohrajete a pro-sprchujete zbytečně nějakých, ať nežereme, 100 korun. Týdně to je sedm stovek. Za měsíc to je 2 800 korun. Za rok to je 33 600 korun ročně. Jen tak, zbytečně, letí oknem do dáli.
 
3)      Kazí se vám jídlo a kysne mléko
Dejme tomu, že průměrný nákup pro tříčlennou rodinu, která nechce jíst odpadky, stojí nějakých 700 stovek a to se držíme hodně zkrátka. Dejme tomu, že to je za týden. Z toho nákupu vyhodíte zboží klidně i za 200 stovky, protože se část zkazí, část ztvrdne, něco se zapomene. Za měsíc to máme 800 korun, které vyhodíte do koše. Doslova. Za rok to máme 9600 korun.
 
4)      Moc kouříte
Krabička levných cigaret se vejde do šedesáti korun. Protože myslíte ekonomicky, jak vás ostatně všichni nabádají, tak si koupíte tabák samotný a papírky za 45 korun. HA! To bude. Jenže takový pytlík vám vystačí tak na půl týdne, abychom vás zase netraumatizovali. Za rok to máme 4320 korun, protože myslíte ekonomicky. Kdybychom počítali krabičky, tak to máte za rok 20 160 korun. Protože jedna krabička vystačí kuřákovi tak na den. A i kdyby vám krabička vystačila na dny dva, tak se to zas tak neposune dolů.
 
Všehovšudy celkem promarníte každý rok 97 920 korun. A to jsou pouze ty nejvíce nejzbytečnější výdaje, které můžeme vymyslet. Nepočítáme další nesmysly a hlouposti, za které lidi utrácejí peníze.
ZA takové peníze byste si mohli dva měsíce cestovat po světě ve vší parádě.

Nadcházející sychravé počasí přeje chřipkám a angínám, které však opravdu nemusíte vždy léčit prášky, naše babičky a prababičky se také léčily jiným způsobem, a to takovým, že si pomáhaly tím, co jim nabídla příroda.

Zkuste to podle nich a poděkují Vám za to hlavně Vaše játra a ledviny, neboť veškeré chemické prášky procházejí přes tyto orgány a ve velkém nebo častém množství je mohou značně poškodit.
1/ Můžete si vyrobit například sirup z rýmovníku, ten se navíc dá užívat preventivně po celý rok, rostlina rýmovník se u nás rozmohla velmi rychle a nejspíš není domácnost, kde by ho nepěstovali, recept na sirup najdete na internetu snadno. Stejně Vám může pomoci, pokud si budete dávat listy rýmovníku (má velmi silné aroma) pod polštář, nebo si z listů můžete připravit inhalační lázeň.

2/ Další podobnou rostlinou je angínovník, ten u nás tolik známý není, ale přece jen se najde spousta lidí, kteří ho pěstují. Pokud ho doma nemáte, zkuste se zeptat přátel nebo kolegů, zda ho někdo doma nepěstuje, a nedal by Vám pár semínek. Stejně jako rýmovník se Vám i tato rostlina rozroste velmi rychle.
Co se týká mastí, sirupů apod. je ideální při výrobě smíchat rýmovník i angínovník smíchat dohromady a přidat další suroviny, bývá to zpravidla pomeranč, citron, cukr apod., ale každý si sirup připravuje s jinými přidanými surovinami.
3/ Naše babičky a prababičky také připravovaly při chřipce čaj z cibule, ten je úplně nejjednodušší, povaříte cibulové slupky, slijete a vypijete. Tento čaj by se pro léčebné účinky neměl sladit, ale z vlastní zkušenosti – malou lžičkou si přislaďte, pokud Vy sami ho dokážete vypít neslazený, přislazujte ho alespoň dětem. Je sice chuťově nepříjemný, ale při jednodenním popíjení budete mít po chřipce.
4/ Nejlepší je ovšem prevence, což znamená, připravit imunitu svého těla na přicházející sychravé počasí, a to tím, že budeme konzumovat dostatek ovoce a zeleniny, nejlépe v tepelně nezpracované formě, a budeme ho dostatek kupovat pro celou rodinu, zejména děti, vitamínové doplňky už Vám v začátku chřipky nepomohou.

Mikrovlnná trouba pracuje na principu vyzařování elektromagnetického záření rádiových vln v pásmu zhruba 2,5 GHz. Vlnová délka je něco kolem 13 cm, podobné frekvenční pásmo a délku vlny je možno zaznamenat i u bezdrátových sítí Wi-Fi. Rozdíl mezi mikrovlnkou a např. Wi-Fi routerem je především ve výkonu – trouby jsou pochopitelně výkonnějším zdrojem. Podstatné však je, že se nejedná o ionizující záření, které mění DNA buněk. Tento typ elektromagnetických vln je tudíž naprosto bezpečný, zjednodušeně si lze představit situaci, že ohřev potravin zajišťují vlny, kterými se šíří prostorem již desítky let signál rozhlasových stanic.

Neionizující záření bez biodegradace potravin

Z pohledu fyzikálního jde tedy o jakýsi výkonný rádiový vysílač , v jehož blízkosti je umístěna potravina. Ta obsahuje vodu a její molekuly jsou tu rozkmitány velmi vysokou rychlostí, třou se vzájemně o sebe a třením, jak známo, vzniká teplo. Voda se odpařuje a na principu vodní páry dochází k samotnému ohřevu. V podstatě se tento ohřev shoduje s ohřevem v páře, pouze ji nedodáváte zvenčí, ale ta se tvoří teplem od rozkmitaných molekul. Co je však zásadní? Mikrovlnný ohřev nedokáže rozbít chemickou vazbu molekul ani atomů, jde tudíž pouze jen o jejich tření a zahřívání, čímž se nemění biologické složení potraviny. Nedochází k jejich degradaci a kvalita potravin je skutečně srovnatelná, co se týče chemického složení a energetické kvality, s parním ohřevem.

Ohřívání v páře

Dalším zajímavým faktorem je teplotní omezení. Zatímco v mikrovlnce je ohřev omezen pouze teplotou varu vody, což je 100 stupňů Celsia, u jídel ohřívaných na plynovém sporáku je teplota plamene od 800 do 1500 stupňů. Při těchto teplotách však dochází k rozštěpení sacharidů v potravině a ke vzniku rakovinotvorných látek a volných radikálů, především na povrchu ohřívaného jídla. Tukové složky zuhelnaťují a obsahují složky např. jedovatého dehtu. Ohřev v páře je tedy nejbezpečnější a tím je i ten v mikrovlnné troubě.

Televizor v dětském pokoji

V současné době jsou ceny televizních přijímačů tak nízké, že rozhodně není problém pořídit je dětem do jejich pokoje. To je ovšem to nejhorší, co byste mohli dětem provést. Jejich citlivý, vyvíjející se organismus by přijímal cizí vzory z programové nabídky, která je dnes převážně únavná pro dospělé, natož pro děti. Pasivní sledování obrazovky navíc ubíjí přirozenou kreativitu, touhu po vlastní tvorbě a sebeuplatnění, hravost a schopnost objevovat reálný svět kolem sebe.

TV do ložnice nepatří

Ložnice by měla být místem, kde nabíráme nových sil, kde se naše tělesné schránky regenerují, a kde se psychika zklidní, což zvláště uvítáme po návštěvě rušných ulic velkoměsta. V místnosti, ve které spíme, nemá co pohledávat ani šatní skříň, ani komody a prádelník, natož televizor. Stolek s výpočetní technikou mějte pouze v pracovně, televizor v obývacím pokoji, ale ložnici si ponechte sami pro sebe. Televizní vysílání nejen, že rozptyluje pozornost, současná skladba pořadů je navíc většinou laděna do promítání problematických situací (násilí v různých formách – zpravodajství, detektivky, problémy ve vztazích v různých seriálech atd.) a pak se nelze divit, že s tímto balastem usínáte. Vaše podvědomí totiž pracuje nepřetržitě 24 hodin denně, i ve spánku.

TV a kuchyně

Existují hospodyňky, které nedají na televizi v kuchyni dopustit. Zatímco některé ji berou jako kulisu, jiné tu dokonce sledují pořady velice bedlivě. Vaření je však tvořivý proces a měli bychom mu věnovat svou vlastní energii a netříštit pozornost mezi seriálové hrdiny a reálný svět na kuchyňské lince, na krájecím prkénku s ostrým nožem .

Televize a sex

Říká se o ní, že je zabijákem mezilidských vztahů, zvláště v oblasti intimní. Sex a televizor se vzájemně neslučují, při sexu se mysl totiž soustředí plně na objekt zájmu a roztříštěná pozornost dokonale přispívá pouze k problémům s erekcí, k neschopnosti dosáhnout orgasmu. Někteří citliví lidé a odborníci z řad psychologie dokonce radí lidem, kterým záleží na skutečné psychické pohodě, aby se televizoru úplně zbavili, žil tvořivějším životem, a chodili raději ven do přírody a za sportem, než pasivně sledovali televizní vysílání.

Stolní hry jsou výborným pomocníkem pro deštivá odpoledne a prostředkem pro sbližování lidí. Dá se při nich zahnat nuda a zažít spoustu legrace. Spoustu lidí už si ani nedovede představit návštěvy, narozeniny nebo silvestry bez nich.
Kromě zábavy přinášejí ještě celou řadu dalších benefitů. Některé rozvíjejí logické myšlení, další týmovou spolupráci nebo dokonce obchodního ducha. Když si vyberete tu správnou hru pro vás, budete nadšení.

Můžete začít pozvolna – klasickými stolními hrami, které si pamatujete ze svého dětství – Člověče, nezlob se, blechy, pexeso, mikádo, dáma (i ta žravá)a Prší.
Pro společenské lidi, kteří se chtějí především hodně smát, je ideální Párty Alias nebo Activity, ty jsou dostupné v mnoha variantách.
Z karetních her dlouhodobě vede Bang a Uno, pro pobavení zkuste třeba

Střelené kachny.
Jestli chcete naučit své děti základům byznysu nebo se utkat s partnerem, zvolte Monopoly či Dostihy a sázky, obě hry jsou založeny na stejném principu.
Velké oblíbenosti se těší strategické hry. Výběr je bohatý, my vyjmenujeme pouze tři – Osadíci z Katanu, Carcassonne, Civilizace.
Pro rozvoj logického myšlení, šáhněte po velmi populárním Ubongu. Mozkové závity vám potrápí i hra Rummy.
Vzdělávací hry jako Česko, Evropa nebo Svět jsou výbornou volbou pro rodinné odpoledne. Soutěžíte, bavíte se a zároveň si rozšiřujete vědomosti.
Milovníky mateřské jazyka potěší a zabaví Scrabble či Kris Kros.
Jestli chcete zažít pořádně rychlou jízdu a nebojíte se drobných zranění, doporučujeme Jungle Speed nebo Ligretto. Postřeh rozvíjí i Pictureka.
Hitem loňského roku se stala hra Krycí jména, nejlépe si ji užijete s dospělými nebo teenagery.

Třešničkou na závěr je hra Dobble – pobaví celou rodinu, nabízí spoustu variací, je skladná. Uvidíte, že nebudete chtít skončit.
Hraním stolních her rozvíjíte vztah se svými dětmi i své dovednosti. Neochuzujte svou rodinu o společné zážitky, hrajte.

Kde bude miminko spát?

Samozřejmě v postýlce. Vybrat si ale můžete postýlku, která bude vyhovovat vám. Pokud máte malý byt, oceníte pro první týden menší pojízdnou postýlku. Vybírejte postýlku, u které lze nastavit výšku polohy matrace, a hlavně pohyblivou bočnici, abyste k novorozenci měla rychlý přístup. Pokud nemáte místo na samostatný přebalovací pult, existuje přídavný pultík, který připevníte na vrchní část postýlky. Velmi praktické a roztomilé jsou moderní kolébky. Většina už má přímo ve výbavě kolotoč nad kolébkou, který hraje jemné melodie, některá dokonce i vibrují. Dole najdete prostorný koš pro potřeby miminka (pleny, ubrousky, krém atd.). Peřinky nejsou důležité. Miminko má nejradši zavinovačku, v které se cítí bezpečně. Tu určitě pořiďte. Polštářek pro něj není v prvních měsících vhodný, deku lehkou.

Jdeme na procházku!

Kočárek vybírejte nejen podle vkusu, ale především podle okolí vašeho bydliště. Do města si můžete dovolit koupit kočárek lehký s rotačními koly. Na vesnici už bych to nedoporučovala, a to především v zimě. Větší vrstvu sněhu s nimi nepřejedete. Tady je vhodný kočár s velkými nafukovacími koly.
Při koupi kočárku si vyzkoušejte řízení, zkontrolujte polohy rukojeti a opěrky. Výhodou je velký prostorný koš pro nákupy. Co rozhodně potřebujete, je taška na rukojeť kočárku. Některé kočárky mají ve výbavě, u některých musíte dokoupit. Stříška kočárku by měla být zcela pohyblivá, a měla by mít větrání. Samozřejmostí je pláštěnka. Můžete dokoupit slunečník, nebo síťku proti hmyzu.

Hygiena…

Miminku kupte dětskou vaničku s lehátkem, nebo koupací kyblík. Doporučuji koupit jednorázové přebalovací podložky. Plen se nebojte udělat klidně větší zásobu. Jestli látkové či jednorázové, to je vaše volba. U látkových nezapomeňte na zapínací kalhotky, do kterých plenu vložíte. Jemnou osušku, šampón pro jemné vlásky, směs do koupele pro nejmenší, olejíček, hřebínek, nůžky s kulatou špičkou, vatové tyčinky a tampóny, teploměr do vody. Hromadu vlhčených ubrousků. Líh pro hojení pupíku, mast na bolavé bříško. Masti na opruzeniny.

Láhev na mléko, láhev na čaj, bryndáčky. Pro pozdější příkrmy kupty umělohmotné lžičky přímo určené pro začínající přikrmování.
Z oblečení: zimní kombinézu+fusak, kombinézu do autosedačky, čepičky, bodýčka, světříky, košilky, papučky, dupačky, rukavičky, a další oblečení dle aktuálního ročního období.

Čím utěšit miminko?

Kolotoč nad postýlku, vyhovující dudlík, usínána (malý plyšový mazlík na spaní). Hraček pro nejmenší nekupujte moc. Úplně stačí 2 hračky. Nějaký čas potrvá, než ho zaujmou. Velmi vhodné je i hrací deka a hrazdička.
Vždy mějte doma čípky pro novorozence pro případ horečky! Odsávačka hlenů je taktéž nutná! Velmi dobrá a účinná je odsávačka přídavná na vysavač.
Pokud chcete mít vytvořený již od začátků dětský pokojíček, přečtěte si rady jak ho zorganizovat
, aby děťátko by spokojené.